HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
31. hét
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
32. hét
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
33. hét
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
34. hét
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
35. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
103 | 1246.13 km | 125:47:07 |
30.05 km |
3:02:50 |
Úszás
|
4 | 1.83 km | 0:44:36 |
0.51 km |
0:12:33 |
Bringázás
|
16 | 246.65 km | 17:55:56 |
65.57 km |
4:52:03 |
Túra
|
46 | 165.71 km | 39:08:33 |
46.46 km |
10:16:36 |
Jóga
|
104 | - | 67:59:17 |
- | 2:18:24 |
Erősport
|
16 | 0 kg | 10:45:12 |
0 kg |
1:13:47 |
Egyéb
|
42 | - | 28:12:33 |
- | 1:33:55 |
Összesen | 331 | 2088.6 km | 290:33:14 |
65.570 km | 10:16:36 |